Bệnh của người trung và cao tuổi

Tỷ lệ người trên 40 mắc các chứng bệnh về tim mạch và tiêu hóa hiện nay khá phổ biến, nhất là trong giới ngồi bàn giấy. Về chứng bệnh cao huyết áp, thì khỏi phải nói: ai cũng lo, càng lo càng bệnh nhiều hơn??? Ăn uống kiêng khem, ăn quá lạt, không hợp khẩu vị, ăn ít, thiếu dinh dưỡng, lo toan nhiều quá, suy sụp nhanh, sinh bệnh khác, chết sớm hơn! Hôm qua đọc một bài báo đặt vấn đề về việc, có cần thiết người bệnh cao huyết áp phải ăn quá lạt không. Rất tiếc không có thời gian tra mạng để dẫn đường link đến bài báo này, nhưng đại khái, tác giả đã dẫn chứng các công trình nghiên cứu và khuyên rằng cần quan tâm giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh stress và ăn mặn vừa phải, chú ý uống nước trong và sau khi ăn, thế thôi!