Nên chăm việc nhà hay năng thể dục?

Nhiều người rất siêng thể dục, sáng đi bộ, chiều chơi thể thao, tối lai rai với bạn bè, nhưng lại rất thờ ơ với công việc nhà. Khá giả thì thuê người làm, giới bình dân thì phó mặc cho vợ con hay cứ để bừa đó lâu lâu tổng vệ sinh 1 lần. Động tác thể dục hay thư thế đi bộ có cái lợi về nhịp độ vận động tuần hoàn rất đều đặn, nếu kết hợp tốt với việc hít thở sẽ bảo đảm cho toàn bộ cơ thể chạy rô-đai trước khi bắt đầu một ngày làm việc mới. Nhưng có điều ít người biết tập trung việc phối hợp nhịp thở, đặc biệt là hít thở sâu nên cũng chẳng có tác dụng mấy. Lao động việc nhà, tư thế vận động phong phú hơn, hầu hết các cơ bắp đều tham gia. Điều ít người biết là lúc làm việc nhà bộ não luôn vận động để sáng tạo 1 phương pháp mới hơn, hiệu quả hơn cho công việc. Điều này tạo nên các cơn hưng phấn, kích thích hầu hết các giác quan, đây cũng là yếu tố rất có lợi cho sức khỏe. Ông bà cũng đã có câu”nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm” > Điều quan trọng là kết quả công việc, tiếp tục tạo tâm lý tốt, cũng như hoàn cảnh hoàn hảo hơn cho bản thân và gia đình. Điều này cũng hay lắm chứ!