Ôi, đường ….xá!

Vài ngày nay trời trở rét. Nói là rét chứ thực ra ở miền Nam này nhiệt độ mát nhẹ trên 20o là người ta trùm áo phông kín mít, co ro rồi, đúng ra nói mùa khô đã đến chì chính xác hơn. Bớt đi những ngày mưa dầm dề, không đi đâu được. Không còn những buổi trời nóng oi bức, mồ hôi nhuể nhoải. Nhưng lại gặp những cái khó chịu hởi ôi nhất là khi có việc phải đi qua con đường đang làm hoặc chuẩn bị làm. Ổ voi, ổ gà bây giờ đã khô ráo nhưng đất và bụi thì mịt mù. Sáng nay, vừa qua phải 1 đoạn đường như vậy, gặp ngay 1 đoàn xe chở đất đá. Bụi mịt mù, tối mặt mày không kịp thở. Kinh khủng thật, lần sao từ xa phải nhớ biết mà tránh. Ôi, đường….xá ở quê tôi!

Về thăm thầy củ

Ngày 20/11 năm nay, tôi rủ Hoàng và số bạn học củ đến thăm thầy Luật, nhân thầy vừa tròn 70 tuổi. Những câu chuyện xoay quanh nghề giáo qua nhiều thế hệ vô cùng thú vị. Việt, con trai thầy cũng đang là giáo viên trung học cùng trò chuyện với chúng tôi. Nghĩ thời gian qua nhanh thật, thấm thoát đã gần 40 năm rồi. Ngồi bên cạnh thầy vóc dáng thật gầy còm, tóc bạc phơ thấy thương quá. Những ký ức tuổi thơ được gợi lại… thật xa xăm, mờ nhạt nhưng vô cùng thơ mộng và trong sáng làm sao!

Nên chăm việc nhà hay năng thể dục?

Nhiều người rất siêng thể dục, sáng đi bộ, chiều chơi thể thao, tối lai rai với bạn bè, nhưng lại rất thờ ơ với công việc nhà. Khá giả thì thuê người làm, giới bình dân thì phó mặc cho vợ con hay cứ để bừa đó lâu lâu tổng vệ sinh 1 lần. Động tác thể dục hay thư thế đi bộ có cái lợi về nhịp độ vận động tuần hoàn rất đều đặn, nếu kết hợp tốt với việc hít thở sẽ bảo đảm cho toàn bộ cơ thể chạy rô-đai trước khi bắt đầu một ngày làm việc mới. Nhưng có điều ít người biết tập trung việc phối hợp nhịp thở, đặc biệt là hít thở sâu nên cũng chẳng có tác dụng mấy. Lao động việc nhà, tư thế vận động phong phú hơn, hầu hết các cơ bắp đều tham gia. Điều ít người biết là lúc làm việc nhà bộ não luôn vận động để sáng tạo 1 phương pháp mới hơn, hiệu quả hơn cho công việc. Điều này tạo nên các cơn hưng phấn, kích thích hầu hết các giác quan, đây cũng là yếu tố rất có lợi cho sức khỏe. Ông bà cũng đã có câu”nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm” > Điều quan trọng là kết quả công việc, tiếp tục tạo tâm lý tốt, cũng như hoàn cảnh hoàn hảo hơn cho bản thân và gia đình. Điều này cũng hay lắm chứ!

Bệnh của người trung và cao tuổi

Tỷ lệ người trên 40 mắc các chứng bệnh về tim mạch và tiêu hóa hiện nay khá phổ biến, nhất là trong giới ngồi bàn giấy. Về chứng bệnh cao huyết áp, thì khỏi phải nói: ai cũng lo, càng lo càng bệnh nhiều hơn??? Ăn uống kiêng khem, ăn quá lạt, không hợp khẩu vị, ăn ít, thiếu dinh dưỡng, lo toan nhiều quá, suy sụp nhanh, sinh bệnh khác, chết sớm hơn! Hôm qua đọc một bài báo đặt vấn đề về việc, có cần thiết người bệnh cao huyết áp phải ăn quá lạt không. Rất tiếc không có thời gian tra mạng để dẫn đường link đến bài báo này, nhưng đại khái, tác giả đã dẫn chứng các công trình nghiên cứu và khuyên rằng cần quan tâm giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh stress và ăn mặn vừa phải, chú ý uống nước trong và sau khi ăn, thế thôi!

Người Việt Nam cần cù và chăm học

Hồi nhỏ đi học thường thuộc lòng đặc tính người Viêt Nam “cần cù thông minh”. Lớn lên 1 chút học lịch sử chiến tranh thế giới, thắc mắc không hiểu sao Phát xít Đức lại tàn sát người Do Thái, có người nói vì họ thông minh hơn người Đức. Không biết có đúng không, nhưng phải nói rất nhiều nhà bác học lớn của thế giới là người gốc Do Thái.Sáng nay, đọc một bài báo trích dẫn từ báo Đức, họ ngạc nhiên vì học sinh Việt Nam học còn giỏi hơn cả người Đức. Chuyện này ở Mỹ là thường rồi, nhưng ở Đức mới là lạ. Ngồi ngẩm nghĩ, đúng là “cần cù bù thông minh”, sự thông minh mình không bằng họ thật nhưng cần cù, chăm chỉ chắc khó có dân tộc nào bằng người Việt mình, cũng tự hào lắm chứ nhỉ. Để xem bài báo này, hãy bấm vào đây:

http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=345739&ChannelID=312

Tôm hùm nướng

Những ngày qua, công việc lu bu quá, đi suốt, gặp gỡ bạn bè cũng nhiều, nghe thấy đủ thứ chuyện hầm bà lằng, nhưng bây giờ ngồi lại tự nhiên không biết viết gì ra cả, kỳ lạ thật! Gần đây có lẻ ấn tượng nhất là đêm thứ ba tuần rồi, ngồi lai rai với mấy anh bạn Hà Nội ở bờ biển Trần Phú- Nha Trang. Trong khung cảnh bải biển thơ mộng, xa xa tiếng sóng biển rì rào, bên chiếu rượu thưởng thức đặc sản tôm hùm nướng quả thật tuyệt cú mèo! Ra đây mới thấy, đúng là xứ biển. Tôm hùm lớn từ 8 lạng đến trên 1 ký /con sao nhiều thế. Còn tưới rói, giá lại rất mềm.Nướng tại chổ chấm muối tiêu chanh, nhấp miếng rượu cay, tâm sự bạn xa, nói hoài chưa hết chuyện!